Gewohnheiten

gewohnheiten_zitat

Essen, ein gutes Leben, Gesundheit und vieles mehr hängen direkt mit unseren Gewohnheiten zusammen.

Wir müssen mit schlechten Gewohnheiten brechen und die notwendige Selbstachtung entdecken, um weiterhin jeden Tag gute, gesunde Entscheidungen zu treffen.

Gewohnheiten sind immer gleich, in angespannten oder entspannten Situationen. Die meisten Menschen tun einfach das, was sie immer getan haben, in guten wie in schlechten Zeiten und bleiben bei ihren gewohnten Verhaltensweisen – ob es um Essen, Rauchen oder Nägelkauen geht. Wie gewöhnt Mensch sich nun schlechte Gewohnheiten ab?

Indem wir uns gute Gewohnheiten angewöhnen!….

Ja, es bedarf einer bewussten, zielgerichteten Anstrengung, um schlechte Gewohnheiten loszuwerden. Es dauert seine Zeit, gute Gewohnheiten zu entwickeln. Es dauert seine Zeit, unsere Geschmacksnerven umzupolen. Es dauert seine Zeit, bis dein Körper geheilt und der Schaden behoben ist. Es dauert seine Zeit, bis wir echten Hunger verspüren. Aber glaube mir, es lohnt sich.

Fortsetzung folgt,……………..

06082015_gewohnheiten-andern

 

 

5 Comments »

  1. Hat dies auf millebreath rebloggt und kommentierte:
    Vielen DANK Petra, für diesen Beitrag, neue Gewohnheiten zur Gewohnheit werden lassen, setzt für mich eine gehörige Portion des „yes ich will, ich bin bereit“ für Veränderungen im Kopf und im Herzen voraus… und dann…. eine gehörige Portion Disziplin und Konsequenz…. und dafür danke ich dir für dein Vorausgehen, dein Vorleben in puncto NEUE Gewohnheiten, NEUE Wege… merci beaucoup!

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