Start living healthy

Jeder kennt ihn: Den kleinen Hunger zwischendurch. Dies typische Phänomen sorgt oft dafür, dass zu süßen Schokoriegeln und Knabbereien gegriffen wird. Doch diese Häppchen sind weder gesund, noch stillen sie wirklich den Hunger.

NÜSSE STATT SÜSSIGKEITEN
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Nüsse stecken voller Mineralien und Vitamine. Statt also zu einem Schokoriegel zu greifen, sollten Sie lieber eine Handvoll Nüsse knabbern. Gerade Mandeln punkten durch ihren lieblich-süßen Geschmack und sind eine wunderbare Alternative zu Zuckersünden.

FRUCHTGENUSS
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Statt Süßigkeiten ist Obst natürlich ebenfalls eine gesunde Wahl. Ein Apfel oder eine Orange eliminieren den Hunger nach Süßem und spenden gleichzeitig wertvolle Vitamine. Sollte kein frisches Obst zur Hand sein, können auch Trockenfrüchte gewählt werden.

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